Aqua Jogging

Aqua Jogging – polega dokładnie na tym, o czym mówi sama nazwa dyscypliny: chodzi o to, by biegać w wodzie.

Jest to świetny sposób na utrzymanie kondycji, spalenie nadprogramowych kalorii. Ten rodzaj ćwiczeń polecany jest również dla regularnie trenujących biegaczy (także w trakcie leczenie kontuzji).

Jeśli chcesz uczestniczyć w zajęciach wcale NIE MUSISZ UMIEĆ PŁYWAĆ. Pływak przyjmuje sylwetkę opływową, ponieważ chce pokonać wyznaczoną trasę jak najszybciej, przy możliwie najmniejszym wydatku energetycznym. Biegając w wodzie mamy inne zadanie – wykorzystujemy opór wody do wzmocnienia mięśni.

Na naszych zajęciach każdy ćwiczący otrzymuje specjalny pas, który gwarantuje utrzymanie się na powierzchni i ułatwia zachowanie właściwej pozycji. Zajęcia przeplatamy także innymi ćwiczeniami i wykorzystujemy dodatkowy sprzęt do aqua fitness, by zajęcia nie były monotonne 🙂

AQUA JOGGING to świetny sposób na uatrakcyjnienie eventów w wodzie 🙂
Zapraszamy do współpracy, jeśli chcesz zorganizować atrakcyjne zajęcia dla swoich pracowników, przyjaciół, rodziny !